จิตใจร่าเริง เป็นยาอย่างดี

จิตใจร่าเริง เป็นยาอย่างดี

 ทราบหรือไม่ว่า เบื้องหลังของ เสียงหัวเราะ นั้นมีประโยชน์มากมายที่คุณอาจคาดไม่ถึง

1. หัวเราะช่วยลดอาการเจ็บปวด   เมื่อหัวเราะรางกายจะรู้สึกผ่อนคลายซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดได้ ตัวอย่างเช่น เวลาถูกฉีดยา หากเรารู้สึกเครียดกล้ามเนื้อจะเกร็งตัวทำให้รู้สึกเจ็บ แต่หากหัวเราะร่างกายจะเริ่มผ่อนคลายและความเจ็บปวดนั้นจะค่อยๆลดลง
   
2. หัวเราะแก้ซึมเศร้า การหัวเราะนั้นจะช่วยให้ร่างกายหลังสารสื่อประสาทอย่างซีโรโทนิน (Serotonin) และโดพามีน (Depamine) เพิ่มมากขึ้นทำให้จิตใจสงบเยือกเย็น ผ่อนคลาย
   
3. หัวเราะเพิ่มภูมิคุ้มกัน  การหัวเราะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ช่วยป้องกันการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจเช่น ไข้หวัดได้
   
4. หัวเราะลดน้ำหนัก  เวลาเครียดร่างกายจะหลังฮอร์โมนเครียดที่ชื่อว่าคอร์ติซอล (Cortisol) ออกมา ทำให้เกิดความรู้สึกอยากอาหารและกินมากขึ้น การหัวเราะ 30 วินาที - 5 นาทีสิบครั้งต่อวันจะช่วยให้ความอยากอาหารลดลง มีผลให้การควบคุมน้ำหนักดีขึ้นด้วย
   
5. หัวเราะบริหารหัวใจ การหัวเราะเพียง 15-20 นาที ช่วยให้หัวใจได้ออกกำลังกาย 3-5 นาที ถือเป็นการบริหารหัวใจง่ายๆที่เหมาะกับผู้สูงอายุที่นอนอยู่บนเตียงและเคลื่อนไหวไม่ได้มากนัก
   
6. หัวเราะบริหารกล้ามเนื้อ  ระหว่างที่หัวเราะจะช่วยกล้ามเนื้อบนใบหน้า 12 ชนิดและกล้ามเนื้อบริเวณร่างกายอีก 15 ชนิด ได้ออกกำลังไปในตัวด้วย
   
7. หัวเราะบริหารปอด การหัวเราะทำให้กะบังลมเคลื่อนไหว ช่วยหมุนเวียนอากาศในปอดช่วยให้ปอดสามารถขับอากาศเสียและรับออกซิเจนเข้าปอดได้อย่างเต็มที่

สิทธิการรักษาฟรีให้แก่ผู้ประกันตน

ความเจ็บป่วยเป็นหนึ่งเรื่องที่คนส่วนใหญ่เป็นกังวล เพราะเป็นเรื่องที่ต้องเสียค่าใช้จ่ายและเสียเวลาด้วย ประกันสังคมเล็งเห็นถึงความสำคัญของผู้ประกันตนในส่วนนี้ จึงได้มอบสิทธิ์การรักษาฟรีให้แก่ผู้ประกันตนที่เป็นไปตามเงือนไข

แต่ความกังวลของคนเราก็ไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของการเจ็บป่วยเท่านั้น  เรื่องค่าใช้จ่ายในการครองชีพก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สร้างความกังวลให้แก่มนุษย์เงินเดือนไม่น้อยทีเดียว หากคลอดลูกจะต้องทำอย่างไร วันดีคืนดีเกิดตกงานขึ้นมาจะมีเงินใช้ยังชีพหรือไม่ เหล่านี้ล้วนเป็นปัญหาที่ชวนให้วิตก

 แต่ประกันสังคมก็ดูเหมือนจะคิดไว้แล้วว่าตรงไหนบ้างที่ผู้ประกันตนมีความกังวล ทางประกันสังคมจึงได้มอบสิทธิประโยชน์ให้ทั้งในกรณีคลอดลูกก็จะมีเงินสงเคราะห์บุตรให้  ตกงานก็จ่ายเงินว่างงานให้ถึงอัตราละ 50 ของเงินเดือนเฉลี่ย ถือว่าไม่น้อยเลยทีเดียวกับเงินชดเชยในส่วนนี้

 

     สิทธิประโยชน์ที่กล่าวมาข้างต้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น  หากจะศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม อ่านข้อมูลที่เป็นประโยชน์ก็ตามไปดูต่อได้ที่ https://www.facebook.com/ssochannelHD 

เพราะนอกจากผู้ประกันจะได้ทราบถึงข้อมูลต่างๆที่เป็นการรักษาสิทธิ์ในการรักษาพยาบาลและ

ขอเงินชดเชยในกรณีต่างๆแล้ว ยังได้รู้ถึงแนวทางการดำเนินงานของประกันสังคมอีกด้วย

 อย่างน้อยที่สุดก็ได้รู้ว่าเงินที่ส่งประกันสังคมในแต่ละเดือนได้คืนอะไรตอบแทนกลับมาบ้าง